Zadbaj o emocje w relacji
17 dni, aby lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby oraz budować zdrowsze relacje
Relacja z drugim człowiekiem zaczyna się od relacji ze sobą.
Możemy bardzo chcieć stworzyć bliski i bezpieczny związek, a jednocześnie powtarzać schematy, które sprawiają, że kolejny raz czujemy rozczarowanie, niepewność albo samotność.
Czasami trudno nam powiedzieć „nie”.
Czasami ignorujemy własne potrzeby.
Czasami zostajemy w relacji, która nam nie służy.
A czasami tak bardzo skupiamy się na drugiej osobie, że tracimy kontakt ze sobą.
Ten kurs stworzyłam po to, aby pomóc Ci wrócić do siebie — lepiej rozumieć swoje emocje, potrzeby i granice oraz bardziej świadomie budować relacje.
Ten kurs może być dla Ciebie, jeśli:
- często analizujesz zachowanie drugiej osoby,
- trudno Ci stawiać granice,
- zdarza Ci się rezygnować z własnych potrzeb dla relacji,
- angażujesz się w relacje, które nie dają Ci poczucia bezpieczeństwa,
- zauważasz, że pewne historie w Twoich związkach się powtarzają,
- chcesz nauczyć się lepiej rozpoznawać swoje emocje,
- chcesz budować relację bez rezygnowania z siebie.
Nie chodzi o to, żeby się „naprawić”
I ten nagłówek bardzo mi się podoba jako następca Twojego „NAJWIĘKSZYM KŁAMSTWEM JEST TO”.
Nie musisz stać się bardziej atrakcyjna, bardziej niedostępna ani nauczyć się kolejnych „technik”, dzięki którym ktoś się w Tobie zakocha.
Nie chodzi również o udawanie, że nie zależy Ci na bliskości.
Chodzi o poznanie siebie na tyle dobrze, aby wiedzieć, czego potrzebujesz, czego nie chcesz i w jakiej relacji możesz być naprawdę sobą.
Kiedy lepiej rozumiesz swoje emocje, potrzeby i granice, łatwiej zauważyć również, czy druga osoba jest gotowa budować z Tobą relację opartą na wzajemności, szacunku i zaangażowaniu.
Droga do siebie i zdrowych relacji
W trakcie 17 dni będziesz krok po kroku przyglądać się sobie — swoim wartościom, potrzebom, emocjom, granicom i temu, czego naprawdę pragniesz w relacji.
Nie będę uczyć Cię, jak „zdobyć mężczyznę”.
Chcę pomóc Ci nie zgubić siebie, kiedy pojawia się miłość.
Co znajdziesz w kursie?
W ciągu 17 dni:
- przyjrzysz się temu, jak dziś wyglądają Twoje relacje,
- określisz, czego naprawdę pragniesz w związku,
- poznasz swoje wartości i potrzeby,
- nauczysz się lepiej rozpoznawać i nazywać emocje,
- przyjrzysz się swoim granicom i temu, jak mówić „nie”,
- poznasz ćwiczenia pomagające lepiej rozumieć swoje wewnętrzne konflikty,
- przyjrzysz się doświadczeniom z poprzednich relacji i temu, jak mogą wpływać na obecne wybory,
- będziesz pracować nad poczuciem własnej wartości,
- przyjrzysz się presji bycia w związku,
- zastanowisz się, jak budować relację, nie tracąc przy tym siebie.
Bonusy też bym zostawiła, ale zmieniła nazwy
Zamiast „medytacja uwalniania emocji zgodnie z metodą Hawkinsa”:
BONUS 1 — Poranna praktyka kontaktu ze sobą
Krótka praktyka, która pomoże Ci zatrzymać się, zauważyć swój stan emocjonalny i świadomie rozpocząć dzień.
BONUS 2 — Wieczorna praktyka wyciszenia
Czas na zatrzymanie się po całym dniu, zauważenie emocji i spokojne skierowanie uwagi z powrotem na siebie.
A bonus konsultacyjny:
BONUS 3 — Indywidualna konsultacja coachingowa 30 minut
Podczas spotkania przyjrzymy się temu, gdzie obecnie jesteś, jaki obszar relacji jest dla Ciebie najważniejszy i jaki może być Twój kolejny krok.
OPINIE MOICH KLIENTEK
"Bardzo dobrze się czułam po kursie. Takie ciepło i lekkość.
A na koniec moc. Dziękuję."
"Próbowałam wszystkiego, terapii, hipnozy, innych coach i nic nie działało. Dzięki Pani wszystko ruszyło z miejsca"
"Ewo, z ogromną wdzięcznością za twoją pracę."
"Bardzo dziękuję. Czuję się znacznie lepiej. Jakby jakaś ciężkość ze mnie
zeszła. Jestem teraz w szczęśliwym związku."
