Możesz być silna, samodzielna i świetnie radzić sobie w życiu, a jednocześnie tęsknić za bliskością, spokojem i relacją, w której nie musisz wszystkiego kontrolować.

Możesz również zauważać, że kiedy zaczyna Ci na kimś zależeć, pojawia się niepewność, analizowanie, lęk przed odrzuceniem albo potrzeba upewniania się, że druga osoba nadal jest blisko.

Ten kurs jest zaproszeniem do powrotu do siebie.

Do swoich emocji.
Potrzeb.
Granic.
Intuicji.
I sposobu, w jaki tworzysz bliskość z drugim człowiekiem.

Nie po to, aby nauczyć się, jak zatrzymać przy sobie mężczyznę, ale żeby nauczyć się tworzyć relację, w której nie tracisz siebie.

Czym jest dla mnie kobieca energia?

Nie traktuję jej jako zestawu zasad mówiących, jaka „powinna” być kobieta.

W tym kursie kobieca energia oznacza przede wszystkim kontakt ze sobą — swoim ciałem, emocjami, potrzebami, intuicją, wrażliwością i wewnętrznym spokojem.

Możesz być zdecydowana i jednocześnie wrażliwa.

Możesz być samodzielna i potrzebować bliskości.

Możesz osiągać swoje cele i jednocześnie pozwalać sobie odpoczywać, przyjmować wsparcie i być w relacji.

Nie chodzi o to, aby stać się inną kobietą. Chodzi o to, aby odzyskać kontakt z tą, którą już jesteś.

Ten kurs może być dla Ciebie, jeśli:

• w relacjach zaczynasz nadmiernie analizować zachowanie drugiej osoby,
• trudno Ci powiedzieć, czego potrzebujesz,
• boisz się odrzucenia lub wycofania partnera,
• często bierzesz na siebie odpowiedzialność za całą relację,
• trudno Ci stawiać granice,
• zastanawiasz się, dlaczego w kolejnych relacjach pojawiają się podobne problemy,
• chcesz lepiej komunikować swoje emocje i potrzeby,
• chcesz tworzyć bliskość, nie rezygnując przy tym z siebie.

Relacja może powiedzieć Ci bardzo dużo o Tobie

Bliska relacja często uruchamia emocje, których nie zauważamy, kiedy jesteśmy same.

Potrzebę bliskości.
Lęk przed odrzuceniem.
Trudność w stawianiu granic.
Potrzebę kontroli.
Niepewność.
Pragnienie bycia ważną dla drugiej osoby.

Dlatego zamiast traktować relację jako test tego, czy jesteś wystarczająco dobra, możemy potraktować ją jako przestrzeń do lepszego poznania siebie.

W kursie będziemy przyglądać się temu, co dzieje się z Tobą, kiedy pojawia się bliskość.

Czego nauczysz się podczas kursu?

Dowiesz się między innymi:

• jak rozpoznawać swoje emocje i potrzeby w relacji,
• czym jest kobieca energia w rozumieniu kontaktu ze sobą,
• jak komunikować swoje potrzeby bez atakowania i wycofywania się,
• dlaczego bliskie relacje mogą uruchamiać silne emocje,
• czym jest głód emocjonalny i jak może wpływać na nasze wybory,
• dlaczego druga osoba czasami potrzebuje dystansu i dlaczego nie zawsze oznacza to odrzucenie,
• jak zauważać zachowania, które budują lub osłabiają bliskość,
• jak różne sposoby okazywania uczuć mogą prowadzić do nieporozumień,
• jak rozmawiać podczas konfliktu,
• jak nie zgubić własnych granic i potrzeb, kiedy bardzo zależy Ci na relacji.

Kurs składa się z 3 modułów

MODUŁ 1 — EMOCJE I POWRÓT DO SIEBIE

Zaczniesz od najważniejszej relacji — relacji ze sobą.

Przyjrzymy się emocjom, potrzebom, głodowi emocjonalnemu oraz temu, co dzieje się z nami, kiedy zaczyna nam na kimś zależeć.

Celem nie jest „pozbycie się emocji”, ale nauczenie się ich zauważania i rozumienia.

MODUŁ 2 — KOBIECA ENERGIA I BLISKOŚĆ

Przyjrzymy się kobiecej energii jako kontaktowi ze sobą, swoją wrażliwością, potrzebami, ciałem i intuicją.

Porozmawiamy również o komunikacji i o tym, dlaczego dwie osoby mogą zupełnie inaczej reagować na bliskość, stres czy konflikt.

Zamiast zgadywać, co myśli druga osoba, nauczysz się wracać do siebie i komunikować to, czego potrzebujesz.

MODUŁ 3 — KOMUNIKACJA I KRYZYS W RELACJI

Przyjrzymy się różnym sposobom okazywania miłości i potrzebom partnerów.

Dowiesz się również, jak rozmawiać w trudniejszych momentach tak, aby konflikt nie stawał się automatycznie walką, atakiem albo wycofaniem.

Celem nie jest unikanie konfliktów.

Celem jest nauczenie się przechodzić przez nie bez niszczenia bliskości i bez rezygnowania z siebie.

Co znajdziesz w kursie?

Tutaj pozmieniałabym nazwy nagrań, bo kilka z nich dziś brzmi trochę ryzykownie.

1. Kobieca energia — czym jest dla mnie powrót do siebie
2. Jak komunikować swoje emocje i potrzeby
3. Czego możemy dowiedzieć się o sobie w bliskiej relacji
4. Dlaczego samotność nie zawsze oznacza brak możliwości stworzenia relacji
5. Głód emocjonalny — kiedy bardzo potrzebujemy bliskości
6. Czego potrzebujemy, aby czuć się dobrze w związku
7. Dlaczego partner czasami potrzebuje dystansu
8. Co może osłabiać bliskość w relacji
9. Różne sposoby okazywania miłości
10. Jak przechodzić przez kryzys i konflikt w związku

Jeśli same filmy mają stare tytuły, nie musisz ich od razu nagrywać od nowa. Na stronie możemy nazwać lekcje bardziej współcześnie, a później sukcesywnie poprawiać materiały.

Zbuduj relację, w której nie tracisz siebie

Nie obiecuję Ci, że po obejrzeniu kursu pojawi się idealny partner ani że każdą relację można uratować.

Możesz natomiast zacząć lepiej rozumieć siebie i swoje reakcje, zauważać własne potrzeby i granice oraz bardziej świadomie komunikować się z drugą osobą.

Bo zdrowa relacja nie zaczyna się od poznania wszystkich zasad dotyczących drugiej płci.

Zaczyna się od poznania siebie.

Otrzymujesz:

• dostęp do całego kursu,
• wszystkie nagrania i ćwiczenia,
• 3 moduły poświęcone emocjom, bliskości i komunikacji,
• dostęp do materiałów przez 6 miesięcy.

Kurs „Kobieca energia i świadome relacje”

197 zł