Relacja z mamą jest jedną z pierwszych i najważniejszych relacji, jakich doświadczamy.
To w dzieciństwie uczymy się bliskości. Zauważamy, czy możemy mówić o swoich potrzebach, czy nasze emocje są przyjmowane, jak wygląda stawianie granic i czego możemy oczekiwać od drugiego człowieka.
Nie oznacza to, że wszystko, co wydarza się w naszym dorosłym życiu, jest „winą mamy”.
Nasze relacje i sposób funkcjonowania kształtuje wiele różnych doświadczeń.
Warto jednak czasami zatrzymać się i z ciekawością przyjrzeć temu, co wyniosłyśmy z domu i co z tych doświadczeń nadal zabieramy ze sobą w dorosłe życie.
Być może znasz to uczucie...
Dziś jesteś dorosłą kobietą, a mimo to:
- bardzo boisz się odrzucenia,
- trudno Ci prosić o pomoc,
- czujesz, że musisz radzić sobie ze wszystkim sama,
- trudno Ci stawiać granice bez poczucia winy,
- potrzeby innych często stawiasz przed własnymi,
- bardzo potrzebujesz akceptacji i potwierdzenia swojej wartości,
- w bliskich relacjach pojawiają się reakcje, których sama nie do końca rozumiesz.
Nie musi to oznaczać, że miałaś „złą mamę”.
Czasami rodzice dawali nam tyle, ile sami potrafili dać.
Jednocześnie możemy uznać, że niektórych rzeczy nam brakowało i że dziś możemy nauczyć się inaczej troszczyć o własne potrzeby.
Nie szukamy winnych
Ten warsztat nie służy ocenianiu mamy ani analizowaniu, kto popełnił więcej błędów.
Nie chodzi również o zerwanie relacji czy konieczność wybaczenia.
Chodzi o Ciebie.
O zauważenie, jak doświadczenia z przeszłości mogą być obecne w Twoich dzisiejszych reakcjach i co jako dorosła osoba chcesz z tym zrobić.
Możesz kochać swoją mamę i jednocześnie dostrzegać, że czegoś Ci brakowało.
Możesz być jej wdzięczna i jednocześnie mieć żal.
Możesz również mieć z nią trudną relację.
Na różne emocje może być tutaj miejsce.
Podczas warsztatu przyjrzymy się:
- temu, czego nauczyłaś się o bliskości w swojej rodzinie,
- emocjom pojawiającym się w relacji z mamą,
- potrzebom, które mogły pozostawać niezauważone,
- temu, jak nauczyłaś się prosić o pomoc — albo radzić sobie bez niej,
- granicom i poczuciu winy,
- wzorcom, które mogą powtarzać się w dorosłych relacjach,
- temu, jak dziś możesz lepiej rozpoznawać i komunikować własne potrzeby.
Będziemy korzystać z pytań i ćwiczeń coachingowych oraz pracy z emocjami, które pomogą Ci spojrzeć na swoją historię z nowej perspektywy.
Nie zmienimy przeszłości. Możemy zmienić sposób, w jaki dziś o siebie dbamy.
Nie możemy wrócić do dzieciństwa i otrzymać dokładnie tego, czego wtedy potrzebowałyśmy.
Możemy jednak jako dorosłe osoby coraz lepiej zauważać swoje potrzeby, stawiać granice i podejmować bardziej świadome decyzje w relacjach.
Nie chodzi o „uwolnienie przeszłości” podczas jednego warsztatu.
Chodzi o lepsze zrozumienie siebie.
A czasami właśnie od tego zaczyna się zmiana.
Dla kogo jest ten warsztat?
Może być dla Ciebie, jeśli:
- relacja z mamą nadal budzi w Tobie silne emocje,
- zauważasz podobne schematy w kolejnych relacjach,
- trudno Ci stawiać granice,
- często czujesz odpowiedzialność za emocje innych osób,
- boisz się rozczarować bliskich,
- chcesz lepiej zrozumieć swoje reakcje,
- chcesz przyjrzeć się swojej historii bez szukania winnych.
OPINIE MOICH KLIENTEK
"Bardzo dobrze się czułam po kursie. Takie ciepło i lekkość.
A na koniec moc. Dziękuję."
"Próbowałam wszystkiego, terapii, hipnozy, innych coach i nic nie działało. Dzięki Pani wszystko ruszyło z miejsca"
"Ewo, z ogromną wdzięcznością za twoją pracę."
"Bardzo dziękuję. Czuję się znacznie lepiej. Jakby jakaś ciężkość ze mnie
zeszła. Jestem teraz w szczęśliwym związku."
Co otrzymujesz?
- nagranie warsztatu „Droga do mamy”,
- ćwiczenia pomagające przyjrzeć się własnym emocjom, potrzebom i granicom,
- pytania do dalszej samodzielnej refleksji,
- możliwość pracy z materiałem we własnym tempie,
- nagrania.
DROGA DO MAMY
Nagranie warsztatu online
99 PLN
